いびきのせいで旅行が憂鬱になった話【対策グッズを本気で探し始めた理由】

対策を試しても妻からの報告は変わらず。そして別の出来事が、私を本気にさせました。

去年の会社旅行、三人部屋での出来事

去年、会社の旅行で三人部屋になりました。翌朝、同僚の顔を見るのが少し辛かったです。何も言われなかったけど、迷惑をかけたのは間違いない。

あの夜から、人と旅行に行くことが憂鬱になりました。誘われても素直に喜べない。いびきって、自分だけの問題じゃないんだと痛感しました。

花粉の季節はさらにひどい

花粉の時期になると、鼻が詰まって口呼吸になります。そうなると輪をかけていびきがひどくなる気がします。妻からの報告もこの時期は特に多い。

ダイエットを決意

原因のひとつが肥満なら、痩せれば改善するはず。15キロ増えた体重を戻すことにしました。サプリメントに頼るのは好きじゃないので、食事と運動で地道にやっていきます。

マウスピースも検討中

ダイエットは時間がかかります。その間にも妻は毎晩いびきを聞かされている。即効性のある対策としてマウスピースを検討し始めました。

次回、マウスピースについて詳しく調べてみます。