いびき対策にマウスピースを検討中【Amazonで調べてわかったこと】

会社旅行の件もあり、本格的にいびき対策グッズを調べ始めました。まず目についたのがマウスピースです。

なぜマウスピースを選んだか

いびき対策グッズには色々あります。枕、鼻腔拡張テープ、マウスピースなど。

枕は旅行先に持っていけない。テープは周りから効果がないという話を聞く。そうなると消去法でマウスピースが残りました。

さらに自分の体感として、喉が閉じているような感覚があります。喉ちんこで気道が塞がれている感じというか。だとすればマウスピースで下顎を前に出して気道を広げるアプローチは理にかなっていると思いました。

価格も手頃

Amazonで調べると数千円から買えるものが多い。まず試してみるにはちょうどいい価格帯です。失敗しても痛くない金額なので踏み出しやすいです。

気になるレビューも

ただAmazonのレビューを読んでいると「えづく」「気持ち悪くて続けられなかった」という声も見かけます。口の中に異物が入るわけですから、慣れるまで時間がかかるのかもしれません。正直、少し不安はあります。でも試さないことには何も変わらない。

まだ決め手がない

種類が多すぎてどれを選べばいいか迷っています。次回、もう少し絞り込んでみます。